Thiago B. Moreira的日记, 2022年11月29日

29.11.22

122 公斤最近减少: 18 公斤. 还有: 42 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月29日:

475 千卡

脂肪: 23.78克 | 蛋白质: 35.03克 | 碳水物: 87.31克. 晚餐: Aurora Linguiça Toscana, Cebolas, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Camil Arroz Integral Cozido. 更多的......

1313 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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