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indiana12的日记, 2014年11月12日

在2014年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
77.8 公斤 最近减少: 12.4 公斤.    还有: 0.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月12日:
2056 千卡 脂肪: 102.18克 | 蛋白质: 64.43克 | 碳水物: 204.81克.   早餐: Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Mischkornbrot, Leibniz Pick Up! Cocoloco . 午餐: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Bockwurst, Kartoffelsalat. 晚餐: Ja! Fleischwurst, Schwarzbrot, Golden Toast Butter Toast. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 更多的......
2140 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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