Fit4NextLevel的日记, 2022年11月25日

在2022年11月25日体重纪录（没有日志纪录）

134.3 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 44.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月25日:

731 千卡

脂肪: 10.44克 | 蛋白质: 100.82克 | 碳水物: 54.97克. 早餐: Yokebe Yokebe Classic. 午餐: Almased Almased Pulver, Milch 1,5%. 晚餐: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 更多的......

6122 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加9.1 公斤

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