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Fit4NextLevel
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2022年11月28日
Fit4NextLevel的日记, 2022年11月28日
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在2022年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
133.1 公斤
最近减少:
6.9 公斤
.
还有:
43.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月28日:
700 千卡
脂肪: 14.40克 | 蛋白质: 86.06克 | 碳水物: 52.89克.
早餐:
Yokebe Yokebe Classic.
午餐:
Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%.
晚餐:
ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate.
更多的......
6496 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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