在2014年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 18.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 95.24克 | 蛋白质: 93.27克 | 碳水物: 56.73克.
早餐: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. 午餐: Colby Jack Cheese, Avocados, Fresh Express Garden Salad, Winco Winco Creamy Ranch, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 晚餐: Cooked Spinach, Chicken Thigh. 小食/其他: Frito-Lay Munchies Salted Peanuts, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy, Lance Salted Peanuts (23g). 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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