在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 30.31克 | 蛋白质: 108.31克 | 碳水物: 135.84克.
早餐: Булочные Вольчека Калитка с Рисом, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Увелка Крупа Кукурузная. 午餐: Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Националь Крупа Рисовая Нешлифованная, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Огурцы Маринованные. 晚餐: Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 小食/其他: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|