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Pesagem do dia 28/11/2022: 76,2kg
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76.2 公斤
最近减少: 103.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 50.97克 | 蛋白质: 128.67克 | 碳水物: 176.04克.
早餐: Maçã, Président Manteiga La Motte, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Sadia Presunto de Peru Cozido, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Frito. 午餐: Clean Foods Escondidinho de Frango Moído com Mandioca. 晚餐: Goji Berry, Activia Activia Danregularis Ameixa, Tâmara, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. 小食/其他: Bala (Dura), Ferrero Ferrero Rocher (1), Banana Prata, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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