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Pesagem do dia 27/11/2022: 77kg
***** (dep)
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77 公斤
最近减少: 103 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1967 千卡
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脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 107.99克 | 碳水物: 250.17克.
早餐: Sadia Presunto de Peru Cozido, Bolo de Goma, Pamonha. 午餐: Mundial Castanha de Caju , Manteiga (com Sal), Banana Prata. 晚餐: Galinhada, Salada de Macarrão com Atum, Hemmer Mostarda Escura Zero, Heinz Ketchup Picles , Espinafre, Tomates, Pimentão Verde, Alface Americana, Pepino (com Casca). 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bold Snacks Bold Café e Doce de Leite, Activia Activia Danregularis Ameixa, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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