在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1824 千卡
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脂肪: 100.88克 | 蛋白质: 177.18克 | 碳水物: 54.18克.
早餐: Natural Life Cacau Puro, Campo Bom Amendoim Torrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Glutamina. 午餐: Sadia Salame Hamburgues, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Godam Requeijão Light, Brócolis Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. 晚餐: Hellmann's Ketchup Picante, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Godam Requeijão Light, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Brócolis Cozido. 小食/其他: Egg Protein Baunilha e Chocolate, Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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