在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2490 千卡
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脂肪: 71.94克 | 蛋白质: 138.47克 | 碳水物: 323.95克.
早餐: Bolo de fubá, Bolo de fubá, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Vitória Uva, Maçãs Fuji, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata. 午餐: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Vitória Uva, Mingau de aveia 35/35 (perfeito), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Bolo de Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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