在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
859 千卡
|
脂肪: 47.95克 | 蛋白质: 56.87克 | 碳水物: 50.63克.
早餐: Фасоль Фасоль Белая (Вареная), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, БЛИН ИЗ ОТРУБЕЙ ПО ДЮКАНУ. 午餐: Шампиньоны, Куриная Грудка в Духовке с Сыром Чеддер Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Призма Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. 晚餐: Льняные Семена, Каждый День Кефир 3,2%. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|