在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 45.61克 | 蛋白质: 68.23克 | 碳水物: 76.40克.
早餐: Lactel Молоко 0,5%, Кофе, Маринадо Огурец Маринованный, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Norven Сьомга Охолоджена Стейк, Чумак Соевый Соус , Комо Сир Фамілія, Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. 午餐: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Куриное Филе, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|