在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 33.22克 | 蛋白质: 59.10克 | 碳水物: 261.16克.
早餐: Suplemento de Proteína en Polvo, Yosoy Leche de Avena, Hacendado Aguacate, Tostadas de Pan Integral, Queso Fresco. 午餐: Yogur de Frutas con Leche Entera, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Guiso de Lentejas. 晚餐: Manzana Roja, Kiwi. 小食/其他: Bizcocho, La Granja Snack Vegano Lentejas, Kiwi, Mandarina. 更多的......
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2047 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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