在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2130 千卡
|
脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 130.86克 | 碳水物: 271.44克.
早餐: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. 上午茶: Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%. 午餐: Морская Капуста, Обычные Блины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Лаваш, Ленивые Вареники. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|