在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 53.63克 | 蛋白质: 76.64克 | 碳水物: 112.33克.
早餐: DM Bio Kokosöl, Vollkornbrot, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen . 午餐: Aldi Lachsfilet , Uncle Ben's Sonnenweizen. 晚餐: Getrocknete Kokosnuss, Milbona Quark 20%, Walnüsse. 小食/其他: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Rosewein, Fitline Restorate . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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