spinx1971的日记, 2014年11月12日

spinx1971的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

I am now officially in the 330's!!! Doing a happy dance :) 320's here I come!!!

153.9 公斤最近减少: 16.7 公斤. 还有: 28.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月12日:

1603 千卡

脂肪: 66.02克 | 蛋白质: 107.93克 | 碳水物: 164.10克. 午餐: Lettuce, Mid-America Farms Top The Tater Chive-Onion Sour Cream, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Black bean taco. 晚餐: Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Dry Grated Parmesan Cheese, Butter, Garlic & Herb spaghetti sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Jell-O Real Cheesecake No Bake Dessert Mix, Lindsay Large Black Olives, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

29支持者支持

Way to go. Congratulations

2014年11月12日会员：: unamoyer

Sweet!!!!!!!!!!!! Congrats.

2014年11月12日会员：: LittleRedFlatBack

Awesome!!! I just love "down-unders"!!!

2014年11月12日会员：: Hipaagrammy

Hooray!!!! It is such an overwhelming feeling to get down to the next level of numbers to conquer (340's 330's...320's) This is what keeps us focused and inspired to lose more...but then again, we know Who is the true inspiration and Helper!! I feel and join in your joy!!!

2014年11月12日会员：: star71_

CONGRATS

2014年11月12日会员：: Freedom2015

Congratulations!!!

2014年11月12日会员：: lettygaylor

Thanks everyone for the nice comments :) It really does make my day and inspire me to keep moving forward. You guys rock!

2014年11月12日会员：: spinx1971

That is awesome you give me hope. Thanks.

2014年11月12日会员：: ruthshuman

Great job!! Keep up the good work!

2014年11月12日会员：: mars2kids

congratulations!! keep at it, you're doing great!!

2014年11月12日会员：: berley1

SO awesome sister! <3 You're AMAZING! You inspire me in SO many ways! CONGRATS on your weight loss this week! I love you gobs and ooodles! I am .. your BIGGEST fan! <3 Keep on, keeping on .. and keep LOOKING UP!

2014年11月12日会员：: devoted

Great job!!!

2014年11月12日会员：: Sabrinalg3

I wish all of us to do we'll and excited to start to succeed! ;-)

2014年11月12日会员：: wynelle chadwick

Yeah, let's do it!

2014年11月12日会员：: wynelle chadwick

Awesome weight loss! Congratulations!

2014年11月13日会员：: Deb_N

You deserve to be in the pink :) Have you seen the color change? :) Its theeeerrrre.

2014年11月13日会员：: myawethinTICself

Yes, congrats! With your enthusiasm, the next 10 will go quickly too! xoxox (P.S. And thanks for your support on my journal. We both obviously are very family-oriented... I'm just jealous you have a grand baby already!)

2014年11月14日会员：: Ruhu

lol..thanks Ruhu...I hope the next ten go by quickly! I never knew how much a grandbaby will change your life. They are so precious. Hope you are blessed with one soon! heehee...

2014年11月14日会员：: spinx1971

This.is wonderful!!!!

2014年11月20日会员：: wynelle chadwick


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

spinx1971的体重历史

查看完整的历史记录

spinx1971的日记, 2014年11月12日

提交评论

spinx1971的体重历史