在2014年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
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65.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 78.68克 | 碳水物: 110.96克.
早餐: Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar. 午餐: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Skinless Chicken Breast, Corn, Black Beans (Canned). 晚餐: Italian Sausage, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg. 小食/其他: Tuna with Cream or White Sauce (Mixture), Thomas' Original English Muffins, Kirkland Signature Trek Mix. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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