在2022年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 37.22克 | 蛋白质: 120.14克 | 碳水物: 103.81克.
早餐: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Минтай Филе. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Омега-3, АТАК Яичный Белок . 小食/其他: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины, Вологодское Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|