在2022年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 58.59克 | 蛋白质: 91.21克 | 碳水物: 154.37克.
早餐: Вафли Творожные, Чай. 午餐: Чай, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Сладкий Край Печенье Сдобное, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). 小食/其他: Зефир, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|
|
|