|
сегодня с утра пила только чай-завтрак,обед если будет котлетку сьем куриную,или на ужин....ну не больше двух котлеток в день,наверно эти два дня....а завтра опять бутеры,купили сосиски, сыр есть,кетчупа нет...бутеров я четыре в день ем завтрак два,ужин два.зарядка...по полчаса...
танец...
много воды уходит бутылка в день,и еще шейкер воды из под крана.
лицо как то с таким питанием,совсем одни морщины на глазах....а лицо вроде худее...хотя фотки снизу с ракурса подбородков там не один,а ТРИ! как у моржа...толи я себя накручиваю толи они реально настолько крупные что их лет десять нажирала,лет десять от них и избавляться....а вообще мне в следущем году 30...хз че будет похудею ли я ниже чем была летом до днюхи или хотябы также...пока вес все выше чем летом.а еще не дают покоя глаза щели с морщинами.наверно пора подтягивающий крем для глаз покупать...я не спец...но наверно надо бы...а то только льдом не омолодишь кожу...да и такие морщинки мне кажется не на 30 лет,а на 40.🤔
|
99.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加1.4 公斤
|