在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1745 千卡
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脂肪: 83.43克 | 蛋白质: 98.26克 | 碳水物: 156.47克.
早餐: Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Almonds, Bananas, Woolworths Queen Pineapple, Woolworths Cherries, Woolworths Strawberries, Blueberries. 午餐: President Feta with Black Pepper, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocado, Tomatoes, Sprouts, Green Sweet Pepper, Italian Salad Dressing, Cape Cookies Snackcrax, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. 晚餐: Carrots , Green String Beans, Gem Squash, Pick n Pay Pork Neck Chop. 小食/其他: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Woolworths Kombucha, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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