在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
602 千卡
|
脂肪: 22.32克 | 蛋白质: 55.51克 | 碳水物: 44.67克.
早餐: Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Fish House Кольца Кальмара. 小食/其他: Nescafe Dolce Gusto Капучино. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|