在2022年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 64.60克 | 蛋白质: 101.40克 | 碳水物: 158.77克.
早餐: VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Ayam Kecap, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. 午餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Rempeyek, Keripik Singkong, Keripik Tempe, Fiesta Fried Chicken. 晚餐: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Monde Genji Strawberry Pie, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Keripik Singkong. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|