在2022年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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906 千卡
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脂肪: 24.81克 | 蛋白质: 43.34克 | 碳水物: 131.14克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Cacau em Pó (Não Adocicado), Mingau de Aveia. 午餐: Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Cenouras Cozidas, Hortifruti Beterraba Cozida, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mangas, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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