在2022年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2591 千卡
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脂肪: 56.07克 | 蛋白质: 170.85克 | 碳水物: 344.37克.
早餐: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Fiocchi d'Avena, Benesì Coop Albicocche Light, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta. 午餐: Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Vitad'or Olio di Noce, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, Biotech USA Carbox, Noci, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Nocciole, Arance, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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