在2022年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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108.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1811 千卡
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脂肪: 79.84克 | 蛋白质: 180.20克 | 碳水物: 91.93克.
早餐: Campo Bom Amendoim Torrado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Integralmedica Glutamina. 午餐: Godam Requeijão Light, Massa Leve Massa para Pastel, Peito de Frango. 晚餐: Ovo Cozido, Godam Requeijão Light, Pernil Assado, Abobrinha, Berinjela, Cenouras Cozidas. 小食/其他: Ovo Cozido, Egg Protein Baunilha e Chocolate. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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