在2014年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1641 千卡
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脂肪: 52.88克 | 蛋白质: 76.64克 | 碳水物: 184.53克.
早餐: Morangos, Caspian Sea Iorgurte, Molico Leite Desnatado, Psyllium, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Melitta Café Tradicional, Yakult Leite Fermentado. 午餐: Amarula Licor Amarula, Beterrabas, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Cebolas, Agrião, Abobrinha, Tomates Cereja. 晚餐: Danone Iogurte Activia Aveia. 小食/其他: Danette Danette, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Molico Leite Desnatado, Banana-Maçã. 更多的......
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2959 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 7 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 家务 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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