|
талия 78, живот 93, бёдра 108, ляжка 62
вес 77,2
|
77 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 82.36克 | 蛋白质: 115.77克 | 碳水物: 110.95克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Батон Нарезной, Беларусь Сыр Франциск, Яйцо Куриное. 午餐: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Мандарины, ВкусВилл Хурма, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%. 小食/其他: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Щелковохлеб Батон Нарезной, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. 更多的......
|
稳定体重
|