在2022年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 248.29克 | 碳水物: 101.11克.
早餐: In Natura Tomate, Hortifruti Cebola Crua, Clara de Ovo, Ovo Mal Cozido, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Ipanema Creme de Ricota, De Panes Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 午餐: Heinz Ketchup, In Natura Tomate, Hortifruti Repolho Branco Cru, Quero Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado. 晚餐: Ipanema Creme de Ricota, Ovo Mal Cozido, Clara de Ovo, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. 小食/其他: Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Clara de Ovo, Ovo Mal Cozido, Clight Suco em Pó. 更多的......
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稳定体重
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