在2022年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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664 千卡
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脂肪: 31.86克 | 蛋白质: 45.52克 | 碳水物: 52.65克.
早餐: Çavdar Ekmeği, Süzme Peynir, Gün Kurusu, Kete, Siyah Zeytin, Yumurta. 晚餐: Mevsim Salata, Dardanel Ton Klasik. 小食/其他: Eti Karam Bitter. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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