在2022年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 73.79克 | 蛋白质: 49.36克 | 碳水物: 88.25克.
早餐: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Брест Литовск Сыр, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ижмолоко Молоко 3,2%. 午餐: Охотный Ряд Свинина Тушеная, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Квашеная Капуста, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа Вареная. 小食/其他: Сырники. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|