Jarrod0306的日记, 2017年03月20日

Where it all started at FatSecret.

136.8 公斤最近减少: 39 公斤. 还有: 51.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月20日:

3941 千卡

脂肪: 140.55克 | 蛋白质: 292.70克 | 碳水物: 365.70克. 早餐: Woolworths Select Free Range Fresh Farm Eggs. 午餐: Woolworths Cheese & Bacon Roll. 晚餐: Wattle Valley Soft Wraps Wholegrain, Masterfoods Tomato Sauce, Ingham Turkey Mince, Bega Tasty Cheese Slices. 小食/其他: Essential Health Power-Up Protein Powder (Chocolate Flavoured), Chobani Strawberry Greek Yogurt Pouch, Strepsils Honey & Lemon Lozenges. 更多的......

5082 千卡

运动: 椭圆机 - 14 分钟, 健美 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 46 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少34.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Jarrod0306的体重历史

查看完整的历史记录

Jarrod0306的日记, 2017年03月20日

提交评论

Jarrod0306的体重历史