在2022年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2054 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 146.62克 | 碳水物: 238.89克.
早餐: Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. 午餐: Hähnchenbrust, Alnatura Quinoa, Brokkoli. 晚餐: Eisbergsalat, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Kirschtomaten, Mais, Lidl Hänchenbrust, Lidl Hass Avocado. 小食/其他: Lidl Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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