在2022年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 60.29克 | 蛋白质: 69.13克 | 碳水物: 102.27克.
早餐: Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Край Каравай Батон с Отрубями. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Слобода Майонез, Рот Фронт Батончики, Coffee Like Латте (300мл). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|