在2022年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1155 千卡
|
脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 74.24克 | 碳水物: 81.66克.
早餐: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ветчина, Вареное Яйцо, Ермолино Сосиски с Сыром, Гречка Отварная. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Орехи, Авокадо Авокадо, Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Домашний Очаг Плов с Говядиной. 小食/其他: Syntrax Протеин Whey Shake, Лента Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Сушки Малышка. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|