在2022年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 83.93克 | 蛋白质: 73.40克 | 碳水物: 141.29克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Alpukat. 午餐: Spageti dengan Saus Tomat dan Bakso. 晚餐: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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