在2022年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 45.88克 | 蛋白质: 127.07克 | 碳水物: 143.76克.
早餐: С.Пудовъ Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яйцо (Целое). 午餐: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. 晚餐: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Polar Треугольники Тресковые. 小食/其他: Пятерочка Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|