|
ОГ 111 (-1 см)
ОТ 92 (-8 см)
ОБ 117 (-2 см)
Бицепс 34 (-1 см)
Живот 110
Нога 62
Икроножная мышца 40 (+1 см)
|
88.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 38.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 87.99克 | 蛋白质: 57.98克 | 碳水物: 121.84克.
早餐: За Обе Щеки Плетенка с Сосиской, Холодный Кофе со Сливками. 午餐: Bonduelle Овощи с Рисом "Мексиканский Микс", Elementaree Ростки Сои в Масле. 晚餐: Увелка Каша Овсяная с Чёрной Смородиной, Конти Конфета Золотая Лилия, Волжские Просторы Сливки 20%. 小食/其他: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Юбилейное Печенье Традиционное , Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
|
稳定体重
|