在2022年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.1 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 133.15克 | 碳水物: 155.41克.
早餐: Keripik Tempe, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake. 午餐: Keripik Tempe, VECTORLABS Master Whey Lychee Milkshake, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 晚餐: Fiesta Fried Chicken, Alfamart Kacang Koro Kupas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Arnon Roti Isi Pisang Coklat, Caffino Dark Cappucino. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|