在2022年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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71.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 60.31克 | 蛋白质: 75.93克 | 碳水物: 173.09克.
早餐: egyption banana, Almarai Half Fat Milk, Bakalland BA! Musli Chrupiące 5 Owoców Leśnych, Coffee, Hazelnut بندق. 午餐: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Spinach Spaghetti (Cooked), House Salad. 晚餐: Fried Egg without Fat, Oats, Pepperoni, Watercress. 小食/其他: Orange, Date, Olive Oil. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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