在2022年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 63.18克 | 蛋白质: 67.85克 | 碳水物: 126.04克.
早餐: SPAR Кабачковые Оладьи, Пятерочка Сахар, Нежинская Молоко 2,5%. 午餐: Leor Свекла Вареная, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Неженская Творог 5%, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Олейна Подсолнечное Масло, Оладушки Банановые с Творогом. 小食/其他: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|