在2022年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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89 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 35.68克 | 蛋白质: 76.81克 | 碳水物: 107.68克.
早餐: Kaffee, K-Classic Kochhinterschinken, Lätta Margarine, Bäckerkrönung Sonntagsbrötchen. 午餐: Knorr Rahm Soße, Gekochter Rosenkohl, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 晚餐: Rinderbrühe, Hühnerbrühe, Lidl Kaki. 小食/其他: Kaffee. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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