在2022年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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787 千卡
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脂肪: 47.54克 | 蛋白质: 63.01克 | 碳水物: 22.34克.
早餐: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Dana Etinden Yapılan Köfte. 晚餐: Yeşil Yapraklı Marul, Sızma Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). 小食/其他: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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