|
Все ещё жду КД в надежде на резкий минус
|
74.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2131 千卡
|
脂肪: 89.57克 | 蛋白质: 98.73克 | 碳水物: 234.46克.
早餐: Яблоко, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Мираторг Мраморная Говядина, Roberto Hamburger, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Develey Соус Майонезный для Настоящего Бургера, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". 小食/其他: Twix Twix, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|