在2022年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2510 千卡
|
脂肪: 72.16克 | 蛋白质: 207.34克 | 碳水物: 257.31克.
早餐: Snellman Possun Palvifilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Punaherukka. 午餐: Kotimaista Kananjauheliha, Porkkanaraaste, Rajamäen Tumma Balsamikastike. 晚餐: Atria Palvikinkku, Broilerikeitto, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. 小食/其他: Kotimaista Kananjauheliha, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton), Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Kananjauheliha, Banaanit, Marjarahka. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|