在2022年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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85.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1777 千卡
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脂肪: 24.55克 | 蛋白质: 126.78克 | 碳水物: 264.05克.
早餐: Sugar, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk, Cucumber, Tea Unsweetened. 午餐: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , عيش عيش بلدي, Aldoha Freekeh, Buffalo Ghee Buffalo Ghee, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 晚餐: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cottage Cheese. 小食/其他: fruit Persimmon. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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