在2022年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 69.24克 | 蛋白质: 79.08克 | 碳水物: 175.42克.
早餐: Bananas, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Almonds, PnP Bran Flakes. 午餐: Chicken Drumstick Meat and Skin , Chicken Thigh, Potato salad, Carrot and beetroot salad. 晚餐: Clover Butro, Sasko Low GI Soy & Linseed White Bread, PnP Pork Chippolata. 小食/其他: Happy Culture Kombucha, Rose Wine, Dried Peaches (Sulfured, Dried), Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|