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體脂肪24.4
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47.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 44.59克 | 蛋白质: 68.58克 | 碳水物: 141.41克.
早餐: 統一 好勁道寬版大麵, 不二家 壽山Q餅, 迷客夏 綠光鮮奶, 義美 核棗糕, 馬可先生 原味黑麥吐司. 午餐: 義美 法蘭酥（巧克力）, 蝦炒飯, 統一 好勁道月見雞蛋風味麵, 雞蛋, 腰果, 雞腿. 晚餐: 豬里肌, 花椰菜, 大陸妹, 豆腐, 高麗菜, 芋頭, 低脂薯片, 雞腿（不吃皮）. 小食/其他: 白蘭氏 紅膠原青春凍, 凱樂威纖盈果凍. 更多的......
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稳定体重
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