在2022年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1073 千卡
|
脂肪: 36.19克 | 蛋白质: 98.57克 | 碳水物: 94.68克.
早餐: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Сырники. 午餐: Минтай Запечённый, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Минтай Запечённый. 小食/其他: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|