在2022年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 37.69克 | 蛋白质: 69.23克 | 碳水物: 137.91克.
早餐: Jawara Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng. 午餐: Uleg Sambal Bawang , Jawara Saus Sambal, Bellywell Ayam Suwir Balado, Mentimun (dengan Kulit), Super Bihun Super Bihun Kuah. 晚餐: Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Bellywell Ayam Suwir Balado. 小食/其他: Dum Dum Thai Iced Tea, Yakult Light. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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